在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 207.47克.
早餐: Смак Хлеб Чусовской, Бахрушин Рулет Куриный, Пятерочка Сахар, Меридиан Форель, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль. 午餐: Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 晚餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. 小食/其他: Мясновъ Вишня в Белом Шоколаде, Multibar Фундук в Молочно-Шоколадной Глазури, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Кофе (Эспрессо). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|