|
+100 🗿
|
74.8 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 141.00克.
早餐: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе (Растворимый). 午餐: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Борщ со Свининой. 晚餐: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. 小食/其他: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вода из под Крана, Вода. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|