在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 76.83克.
早餐: Лепешка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Гренки Домашние, Окей Минтай Филе, Вареное Яйцо, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мексиканская Смесь, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры Черри, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Narmak Смесь Семян для Салата. 晚餐: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Творог 5%. 小食/其他: Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|