在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 111.31克.
午餐: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Форель Слабосоленая, Картошка Вареная. 晚餐: Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая. 小食/其他: Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Гранола, Варенька Варенье Клубничное, Банан, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|