在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 144.52克 | 碳水物: 253.88克.
早餐: Брест Литовск Сыр Королевский, Сибирский Хлеб Хлеб, Фундук Фундук, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Просто Мёд , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 午餐: Куриное Филе на Гриле, Bonjour Конфеты Coconut, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Фрикадельки с булгуром. 晚餐: Гиппо Рыба Жареная, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Рис с морковью и луком. 小食/其他: Сибирский Хлеб Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Орехи Кешью, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Мандарины, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
稳定体重
|