在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
677 千卡
|
脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 22.45克.
早餐: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. 午餐: Кофе с Молоком, Седьмой континент Печенье Курабье. 晚餐: Курица Вареная, Рыба Вареная. 小食/其他: Викинг Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|