在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 82.74克 | 蛋白质: 133.28克 | 碳水物: 100.26克.
早餐: Апельсин, Банан, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Индейка Отварная, Тушеные Овощи. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|