在2024年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 125.58克.
早餐: Кофе с Молоком, Изюм, Савушкин Продукт Теос 2%, Замороженная Вишня, Овсяноблин. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. 晚餐: Лента Дорадо Запечённая. 小食/其他: Изюм (без Косточек), Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Лаваш Тонкий, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|