在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 27.33克 | 碳水物: 88.74克.
早餐: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates. 午餐: Yeşil Mercimek Yemeği. 晚餐: Sütaş Ayran, Fındık, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Elma. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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