在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 53.76克 | 碳水物: 63.09克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Melão Amarelo, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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