在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 42.02克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Miojo, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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