在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1344 千卡
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脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 101.24克 | 碳水物: 35.74克.
早餐: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Miojo, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, QualiCôco Farinha de Côco, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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