在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 129.89克 | 碳水物: 88.50克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Café. 午餐: Torresmo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. 晚餐: Ceifeiro Semente de Chia, Maggi Creme de Ervilhas com Bacon, Torresmo. 小食/其他: Brigadeiro Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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