在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 85.83克 | 蛋白质: 181.69克 | 碳水物: 177.72克.
早餐: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kala, Via Tikka Masala. 晚餐: Riisinuudelit (Kypsennetty), Culinea Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Oatly Kauramaito, Pikakahvi, Sokeri, Karhu Olut. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|