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peso ore 13:40 dopo bagno e colazione (costipazione per 2 GG)
-sabato giornata corretta
-domenica colazione tardi solita 12 /pranzo pancake e yogurt 15:00/ 18:30 pinkfit zero/ cena 1 pizza e mezza rugantino + extra molto molto abbondante (🤢)
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 101.58克.
早餐: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Crownfield Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolato Fondente no Sugar Added. 午餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'Avena, Buitoni Fette Biscottate, Cameo High Protein Cream Choco. 晚餐: Proaction Pink Fit Snack (Cocco/Caffè) . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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