在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 46.74克 | 碳水物: 187.63克.
早餐: Киндер Макси, Хлеб, Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Хлебец, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Подлива. 晚餐: Хрустим Сухарики, Nestle Fitness, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , Картошка Вареная, Помидоры, Подлива, Хрустим Сухарики, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Пицца с Ветчиной и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Додо Пицца Додстер с Ветчиной. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|