在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 15.92克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 112.98克.
早餐: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: ABC Minuman Soya. 小食/其他: Nanas, Rambutan, Roma Malkist Abon. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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