在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 90.42克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 183.92克.
早餐: Суворовские Конфеты Конфеты, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Гречка Отварная. 午餐: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 晚餐: Голден Яблоко , Приготовленная Тыква, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Разносол Капуста Маринованная. 小食/其他: Курага, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|