在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 144.66克 | 碳水物: 187.72克.
早餐: Catupiry Requeijão Light, Café, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates Cereja, Farofa Temperada. 晚餐: Sadia Peito de Peru Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Atlhetica Whey Protein, Pão Integral. 小食/其他: Danone Danone Grego Light, Goiaba, Natural Life Farinha de Linhaça , Mamão Papaia, Mel, Uva Itália. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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