在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 130.09克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Walmart Pão Francês Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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