在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 22.31克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 64.68克.
早餐: Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tavuk Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Bulgur Pilavı, Tavuk But. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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