在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 144.13克 | 碳水物: 216.38克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Torta de frango com tapioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pernil Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Maçãs Fuji, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|