在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Молочная Станция Сметана 20%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. 晚餐: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры, Вкусные Консервы Килька Черноморская в Томатном Соусе, Greenola Картофель Фри, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|