|
🤯 Storm…. Ergens tussen 5.30 en 6.00 in slaap gevallen. 7.45 eruit. Nu met koffie onder een dekentje op de bank proberen wakker te worden. Tijdens het koffie zetten heb ik (ongemerkt) de glazen pot waar de koffie in bewaard zit, kapot laten vallen. Begint goed. 🥴 Nu wachtend op een vriend, straks fysio, door naar twee andere afspraken en dan ben ik tot de avond druk. Fijne dag allemaal. 😘
|
84.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 184.55克.
早餐: Honing, Milbona Feta, AH Ongebrande Walnoten , Frambozen, AH Blauwe Bessen. 午餐: Parmezaanse Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Pompoen, AH Rode Kidneybonen , AH Spitskool, AH Verse Pasta Perline Prosciutto. 晚餐: Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Kastanje Champignons, John West Tonijnstukken in Water, AH Crème Fraiche Light, AH Cheddar Rasp. 小食/其他: Nature's Gift Groene Smoothie, Koffie. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Al wel een ontbijt gemaakt. Frambozen, blauwe bessen, honing, walnoten.. En toen had ik meer trek in iets zouts. Stukje feta erbij! Slechte macro’s, rare combinatie, maar wel heel lekker. 😋
2024年01月22日 会员：: Dappere-Dodo
|
Daar gaat het om als het maar smakelijk is. Sterkte vandaag met alle afspraken. Kalm aan pas goed op jezelf.
|
lekker zooitje dus.. koffie en glas...
2024年01月22日 会员：: Suzepluus
|
Echt hè.. Gelukkig niet het koffiezetapparaat zelf.. 😂
2024年01月22日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|