在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 86.39克.
早餐: Буженина, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Сало, Хлеб Черный, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
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一个星期减少16.8 公斤
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