|
Шея 41 плечи134 груд.кклетка 120 пояс 111 жопа 114 бицепс 34 бедро 70 икры 42
|
103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 95.98克.
早餐: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Простоквашино Сырок Глазированный. 晚餐: Салат Оливье, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 更多的......
|
稳定体重
|