在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 186.48克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur, Telur. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Teri Kacang Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daun Singkong. 小食/其他: Kolak, Kopiko Permen, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|