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"Para começar, pare de falar e comece a fazer" Walt Disney.....está carapuça serviu para mim...kkkk
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, President Manteiga sem Sal, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Barilla Macarrão Parafuso. 晚餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Calabresa. 小食/其他: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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