在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 106.45克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Balance Шоколад на Стевии, Кофе, Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Just Fit Протеин, SPAR Баклажаны Закусочные, Запеченные пельмени с тыквой. 晚餐: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Творог 5%, Квашеная Капуста, Русский Цех Селедка с Зеленью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|