vijeks的日记, 2024年01月21日

在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月21日:

263 千卡

脂肪: 8.65克 | 蛋白质: 8.42克 | 碳水物: 37.62克. 早餐: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Жареное Яйцо, MacCoffee Капучино Di Torino. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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