在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2594 千卡
|
脂肪: 155.37克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 246.60克.
早餐: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta (Bütün), Beyaz Un, Galeta Unu, Ayçiçek Yağı, Tahin Pekmez, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Tarçın, Muz, Mandalina, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. 晚餐: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Doritos Taco Baharatlı. 更多的......
|
稳定体重
|