在2024年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 106.84克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 190.09克.
早餐: Dean&David Blueberry Crumble Muffin , Dean&David Crunchy Beef Bowl. 午餐: Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Alpro Barista Hafer, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Grafschafter Roggenmischbrot, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado. 晚餐: Tomaten, Lidl Gurke, Almare Geräucherte Makrelenfilets. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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