在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3065 千卡
|
脂肪: 122.02克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 381.21克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Груша Конференц, Брест Литовск Сыр Королевский, Семена Льна, Русский аппетит Дрожжи Быстродействующие, С.Пудовъ Мука Ржаная, Белая Мука, Сахар, Подсолнечное Масло. 午餐: Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные, Брест Литовск Сыр Королевский, Просто Рис Отборный, Благояр Филе Куриное, Магнит Картофель, Лук, Морковь. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мистер Рикко Майонез, Чеснок, Лук, Магнит Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 20%, Твердый Знак Макароны, Благояр Филе Куриное. 小食/其他: Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Мандарины, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|