在2024年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 11.03克.
早餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Окорок Котто. 午餐: ВкусВилл Белок Яичный. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|