在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 120.38克 | 碳水物: 121.11克.
早餐: Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. 晚餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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