在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 148.56克 | 碳水物: 294.87克.
早餐: Pão Knorr original, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Nestlé Chokito, Broa de Fubá, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Torta de frango com tapioca, Batata Inglesa Assada, Suco de Limão, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Xilitol, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Papaia, Banana Prata, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Yoki Milho para Pipoca, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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