在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2460 千卡
|
脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 149.99克 | 碳水物: 241.06克.
早餐: Сафа Рулет из Птицы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Треска под Маринадом , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Красное Сухое. 小食/其他: Балтком Творог 5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|