在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 66.78克.
早餐: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytin, Marul, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Migros Közlenmiş Biber, Haşlanmış Yumurta, Ülker Kepekli Grissini. 午餐: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 晚餐: Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Yumurtalı Ispanak. 小食/其他: Starbucks Caffè Latte (Tall). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|