在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 108.15克.
早餐: Мясная Ферма Рулет Филейный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Белоручка Капуста Квашеная по-Деревенски Рубленая. 晚餐: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пекинская Капуста. 小食/其他: Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|