|
Как же я жду шестерочку на первом месте🥰🙏
|
74.5 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 140.20克 | 碳水物: 42.98克.
早餐: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Чай с Лимоном, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. 晚餐: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , PumpUp Protein Bar Simple Кокос, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. 小食/其他: Окей Голень Индейки без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|