在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 48.87克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Тефтели с Рисом. 晚餐: Картофельное Пюре, Язык Говяжий Отварной, SPAR Салат с Бужениной . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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