在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2632 千卡
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脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 104.63克 | 碳水物: 315.66克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. 午餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nescau Achocolatado, BH Leite Integral, Ovo Cozido, Pão de Alho, Churrasco, Caipirinha. 小食/其他: Nescau Achocolatado, BH Leite Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Baldini Pão de Forma. 更多的......
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3229 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 跑步机 - 21 分钟, 健美 - 58 分钟, 休息 - 12 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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