在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 93.82克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 295.79克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Havuç, Nescafe İkisi Bir Arada. 午餐: Sütaş Kaf Kefir Sade, Bitkisel Çay. 晚餐: Uludağ Gazoz, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Börek, Kiraz Domates. 小食/其他: Muz, Elma, Ayva, Portakal, Cevizli Baklava, Elmalı Kurabiye, Sütaş Kaf Kefir Laktozsuz, Portakal, Hurma, Ceviz. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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