在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Ларец Сыр с Лисичками, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Олесяв84, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Русский Хлеб Дарницкий. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Рогачев Сгущенка, Батон Нарезной, Разносол Капуста Маринованная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Приготовленная Тыква, Картошка Печеная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|