在2024年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 281.03克.
早餐: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Naturale Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. 午餐: Vitória Uva, Dália Leite Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. 小食/其他: Bolo de Laranja com Chocolate, Bolo de Laranja com Chocolate, Tche Milk Queijo Mussarela, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saúde e Energia Pão de Batata Doce, da Magrinha Pipoca Cacau, Kisabor Flocão, Pão de Milho sem Glúten, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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