在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 113.72克 | 碳水物: 107.05克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Walmart Pão Francês Integral. 午餐: Coxão Duro Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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