在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 123.97克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 16.34克.
早餐: Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. 午餐: Kawa Espresso, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Salami, Mlekovita Ser Cheddar, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Mlekovita Masło Polskie, Jajko. 晚餐: Udko Kurczaka, Intenson Babka Jajowata Łupiny, Rosół. 小食/其他: Lindt Czekolada Gorzka 85%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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