在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 139.56克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: Ja! Walnusskerne, Aldi Gorgonzola Pikant, Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Orangen, Möhren. 晚餐: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Tomaten, Olivenöl, Möhren, Milbona Heißer Käsegenuss, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 小食/其他: J. D. Gross Edelbitter 90%, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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