在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 123.88克.
早餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Семги, Дикое Море Селедка, Винегрет. 晚餐: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|