Annelitulinen的日记, 2015年05月9日

在2015年05月9日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月9日:

1183 千卡

脂肪: 26.58克 | 蛋白质: 27.81克 | 碳水物: 208.37克. 早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко Голден. 晚餐: Салат Оливье, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия. 小食/其他: Lipton Зеленый Чай. 更多的......

1965 千卡

运动: 爬楼梯 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Annelitulinen的体重历史

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